Wat zijn de verschillende soorten yoga?
Yoga is niet zomaar een simpele activiteit waarbij je een aantal willekeurige houdingen en rekoefeningen doet. Het is een zeer complexe vorm van training. Hoewel het niet een enorme hoeveelheid fysieke fitheid vereist, heeft het beoefenen van yoga zijn eigen moeilijkheden en voordelen op het gebied van flexibiliteit, spierkracht en mentaleLees meer….