Als fervent snowboarder weet je als geen ander hoe belangrijk het is om de juiste uitrusting te hebben voor een geslaagde afdaling op de piste. Naast een goed snowboard is het dragen van passende snowboardschoenen essentieel voor zowel je prestaties als je comfort tijdens het snowboarden. Maar hoe vind jeLees meer….
Sjoelen, een traditionele Nederlandse sport, biedt plezier en uitdaging voor mensen van alle leeftijden. Of je nu een kind bent dat net begint met spelen of een oudere die graag een sociale activiteit zoekt, sjoelen heeft voor iedereen iets te bieden. Wat is sjoelen? Sjoelen is een bordspel waarbij spelersLees meer….
Voor atleten, en vooral voor powerlifters, is slaap net zo essentieel als training en voeding. Het belang van slaap kan niet onderschat worden als het gaat om herstel, prestaties en algemene gezondheid. In dit artikel verkennen we de invloed van slaap op powerliften en bieden we inzichten in hoe slaapLees meer….
De voetbaltafel mag een gewild recreatiespel zijn in menige huishouding, er doen bijzondere anekdotes de ronde over dit tafelspel. Vaak worden de 22 poppetjes, bevestigd aan lange stangen, heen en weer getrokken om het balletje in het doel van de tegenstander te krijgen. Iedereen kent wel de gezelligheid wanneer jeLees meer….
Bij het organiseren van een sportevenement is het van groot belang om de gezondheid en veiligheid van de deelnemers en toeschouwers te waarborgen. Medische problemen kunnen zich voordoen tijdens deze evenementen, en daarom moet men altijd voorbereid zijn op eventuele gezondheidsproblemen. Medische noodsituaties tijdens sportevenementen Sportevenementen brengen mensen bij elkaarLees meer….
Als je leest over vetophoping in de benen, denk je mogelijk aan een eenvoudig cosmetisch probleem. Dit wordt echter vaak verkeerd begrepen. In werkelijkheid is het een complexe aandoening die kan beïnvloeden hoe je je beweegt, voelt en leeft. Begrijpen van vetophoping in de benen Dit verschijnsel is geen typischeLees meer….
Vitaliteit is belangrijk voor de productiviteit en het welzijn van medewerkers. Een gezonde en energieke werkomgeving bevordert niet alleen de fysieke, maar ook de mentale gezondheid. Investeren in de vitaliteit van je team leidt tot minder ziekteverzuim en een positieve bedrijfscultuur. Personal training kan hier een belangrijke rol in spelen.Lees meer….
Het chronisch vermoeidheidssyndroom is een complexe en slopende aandoening die wordt gekenmerkt door aanhoudende vermoeidheid, die niet wordt verlicht door rust. Naast vermoeidheid kunnen mensen met CVS ook last hebben van spierpijn, cognitieve problemen, slaapstoornissen en andere symptomen. Hoewel er geen oplossing te vinden is voor deze aandoening kan fysiotherapieLees meer….
EMS training, oftewel elektro musculaire stimulatie is een manier van sporten dat de afgelopen jaren steeds populairder is geworden. Het is the next upcoming thing in de fitnesswereld. Maar wat is EMS? Met behulp van elektrische impulsen worden de spiercontracties gestimuleerd waardoor de workout een stuk intensiever maar ook efficiënterLees meer….
Wil je beginnen met sporten, maar weet je niet zo goed waar te beginnen? Of sport je al een tijdje, maar behaal je niet de gewenste resultaten? We begrijpen je helemaal! Gelukkig kan een personal trainer dé uitkomst bieden. Maar hoe kies je nu de juiste personal trainer die bijLees meer….