Leef je een ongezond leven en ben je er helemaal klaar mee dat je bepaalde dingen niet meer kan? Zo kan het zijn dat je overgewicht hebt en niet meer goed kan hardlopen of bepaalde dingen niet meer kan doen. Dit kan vervelend zijn en je dagelijks leven goed inLees meer….
Als duursporter weet je als geen ander hoe belangrijk het is om fit te zijn en voldoende energie te hebben. Dit is essentieel om goed te presteren tijdens trainingen en wedstrijden. Of je nou beginnende of ervaren duursporter bent, een van de manieren om gezond te leven en beter teLees meer….
Als je aan bodybuilding doet, probeer je je lichaam een mooie spiermassa te laten ontwikkelen. Dit doe je door gewichtheffen, ook wel krachttraining genoemd. Vergis je niet, bodybuilding is een lifestyle. Als je echt serieus aan de spieropbouw wilt werken moet je dag en nacht, week in week uit, bezigLees meer….
Een groep onderzoekers schat dat het mogelijk is om COVID-19 uit te roeien, hoewel het met vele uitdagingen zou worden geconfronteerd. Uitroeiing betekent het aantal wereldwijde gevallen naar nul brengen en ze daar houden tot interventiemaatregelen – zoals vaccins – niet langer nodig zijn. Hoewel er verschillende doeltreffende COVID-19-vaccins zijn,Lees meer….
Als jij hebt gekeken naar de verschillende personal trainer opleidingen die er zijn, dan weet je dat er een vrij grote keuze is. Allereerst is het natuurlijk belangrijk dat je een opleiding volgt die erkend wordt. Doe je dat niet, dan is het niet altijd mogelijk om daar werk meeLees meer….
Bij een goede weerstandsband gaat het niet alleen om de stevigheid of kwaliteit, maar een ander belangrijk punt is dat het moet passen bij jouw workout. Je wilt natuurlijk wel dat ze comfortabel zitten tijdens oefeningen en niet afzakken. Gezien het grote aanbod van vandaag de dag begrijpen wij datLees meer….
Wil jij een mondkapje kopen, dan kun je dat net zo goed online doen. Het aanbod daar is groot en er worden mondkapjes aangeboden in allerlei soorten en maten. Het probleem met alle online aankopen is dat je van tevoren niet kunt zien wat je aanschaft. Dat kan tot teleurstellingenLees meer….
Begin je binnenkort met golfen? Dan is het natuurlijk wel handig om een golf outfit aan te schaffen. Op veel golf clubs zijn bepaalde kledingvoorschriften waar je aan moet voldoen. Daarnaast wil je natuurlijk ook fijn en comfortabel over de banen bewegen. Verder lees je hoe je tot de optimaleLees meer….
Binnen de fitnesswereld is er veel discussie gaande over het uitvoeren van cardio-oefeningen bij hetkweken van massa. Alhoewel het overduidelijk is dat veel cardio-oefeningen zorgen voor spierverlies(vraag het maar aan elke marathonrenner), kan cardio zelfs bevoordelend zijn voor je spiergroei.In deze blog gaan we een aantal feiten langs over hetLees meer….
Het is erg waarschijnlijk dat je eens in je leven bij een fysiotherapeut terecht. Dit kan zijn voor je vastzittende rug, een verzwikte enkel en zelfs het willen verbeteren van je conditie. Maar hoe ziet het behandelingstraject van een fysiotherapeut er eigenlijk uit? Het intakegesprek Voordat je kunt beginnen metLees meer….